Bio-Kult Advanced

Bio-Kult Neura

Bioextra Floramix

Biogaia Gastrus Total

Biogaia ORS

Biogaia PHARAX

BioGaia Prodentis

Biogaia Protectis Baby

Biogaia Protectis Felnőtteknek

Biogaia Protectis Junior + D-vitamin

Bonolact Baby Csepp

Bonolact Junior

Bonolact Pro+Biom

Bonolact Pro+Femina

Bonolact Pro+general

Bonolact Pro+kid

BS Florea

Elinix

Enterol 250 mg

Enterol Forte 500 mg

Enterol Neo 250 mg

Flonivin Baby

Flonivin Boulardii

Flonivin Forte

Flonivin Kids

Flonivin Plus

GynOphilus

Gynophilus RESTORE

Jutavit Probium 7 + Inulin

JutaVit Probium Kid Gyermekeknek

LactoSeven Original

LIVSANE Lactoactive Baby

LIVSANE Lactoactive Immune

LIVSANE Lactoactive Kids

LIVSANE Lactoactive Plus

Linex Baby Csepp

Linex Complex

Linex Flora

Linex Forte

Linex Kid

Normaflore

Normaflore Extra

Normaflore Immune

Progastro 825

Progastro Gluconit

Progastro Kid Junior

Progastro Kid Mini

Protexin Balance szimbiotikum

Protexin Candies-Plus

Protexin Junior + C

Protexin Natural

Protexin Restore Baby

Protexin Senior

Bio-Kult Pregnéa

Biogaia Protendits Junior

BioGaia Gastrus PURE

Biogaia Protectis Junior

ProGastro Neuro X

LactoSeven Chew

LACTO SEVEN Strong

LactoSeven Kids

Lactobacillus reuteri

Bacillus subtilis

Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium breve

Bifidobacterium infantis

Bifidobacterium lactis

Bifidobacterium longum

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus bulgaricus

Lactobacillus helveticus

Lactobacillus casei

Lactobacillus paracasei

Lactobacillus plantarum

Lactobacillus rhamnosus

Lactobacillus salivarius

Streptococcus thermophilus

Lactococcus lactis

Bacillus clausii

Saccharomyces boulardii

Bifidobacterium

Lactobacillus fermentum

Lactobacillus brevis

Lcr Regenerans

Allergiás tünetek

Hasi fájdalom és hasmenés

Gyermekek emésztési problémái

Emésztési problémák

IBS és gyulladásos bélbetegségek

Hasmenés kezelése

Bélflóra egyensúlyának helyreállítása

Fogak és száj egészsége

Emésztőrendszer védelme

Laktóz intolerancia kezelése

Csontok támogatása

Immunrendszer erősítése

Női egészség

Mentális egészség

Anyagcsere és Testsúly

Neurológia

Bőr egészsége

IBS-D

IBS-B

Hüvelyflóra-egyensúly és fertőzések

Várandósság alatti támogatás

Húgyutak egészsége

Menopauza

Migrén

Kognitív funkciók és memória

Szklerózis multiplex és Parkinson-kór

Alvásminőség és stressz

Szorongás

Depresszió

Stressz

Alvásminőség

Autizmus és fejlődési zavarok

Légúti fertőzések és megfázás

Oltások hatékonyságának támogatása

Allergiás válaszok modulálása

Szisztémás gyulladás csökkentése

Nyálkahártya-immunitás védelme

Bifidobacterium longum 1714

Alvásminőség és stresszkezelés kutatott törzs.

Bifidobacterium longum 1714 improves sleep quality and aspects of well-being in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial | Scientific Reports

### Célkitűzés
A kutatás célja volt a B. longum 1714 törzs hatásának vizsgálata az alvásminőségre és az egészségügyi mutatókra egészséges, alvásminőségi zavarral rendelkező felnőttekben.

### Módszer
Randomizált, kettős-vak, placebóval kontrollált klinikai vizsgálat. 89 felnőtt (18-45 év), Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) ≥5 globális pontszámmal. B. longum 1714 (1×10⁹ CFU/nap) vagy placebo napi alapon 8 hétig. Szubjektív és objektív (aktigrafia) alvásparaméterek mérése. Végpontok: PSQI globális pontszám (primer), alváskomponensek, jólét (SF-36), életminőség.

### Eredmény
A PSQI alvásminőség komponense szignifikánsan javult a 1714 csoportban a 4. héten (p < 0,05) és a nappali aluszékonyság miatti funkcionális zavar is javult (p < 0,05). Szociális funkcionálás és energia/vitalitás szignifikánsan javult a 8. héten (p < 0,05). Az aktigrafia mérésekben nem volt szignifikáns hatás. A 1714 törzs enyhe hatást mutatott az alvásra, gyorsabb javulás a 4. héten, de a 8. hét végére hasonló voltak az eredmények.

Bifidobacterium longum 1714 improves sleep quality and aspects of well-being in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial

### Célkitűzés
A kutatás célja volt az agy aktivitásának vizsgálata a B. longum 1714 törzs hatása alatt szociális stressz során egészséges önkéntesekben, magnetoencephalográfia (MEG) segítségével.

### Módszer
Randomizált, kettős-vak, placebóval kontrollált, párhuzamos csoportos vizsgálat. 40 egészséges önkéntes (n=20/csoport), 18-50 év. B. longum 1714 (1×10⁹ CFU/nap) vagy placebo 4 hétig. Szociális stressz: Cyberball játék (inklúzió/exklúzió paradigma). Méréshely: MEG (resting-state és feladat alatt), SF-36 egészségfelmérés, szubjektív stresszskálák (NTS, MQ, SEP).

### Eredmény
A B. longum 1714 megváltoztatta a nyugalmi idejű neurális oszcillációkat: theta sávteljesítmény növekedés az elülső és cinguláris kéregben (P < 0,05), beta-3 sáv csökkenése az hippokampuszban, fuziformis és temporális kéregben (P < 0,05). Szociális stressz alatt: theta és alfa sávteljesítmény növekedés az elülső/cinguláris kéregben és szupramargináris girusban (P < 0,05). A neurális aktivitás változásai az energiaszint/vitalitás javulásával korreláltak. A törzs modulálhatta a neurális oszcillációkat az érzelmi szabályozásban.

Bifidobacterium longum 1714™ Strain Modulates Brain Activity of Healthy Volunteers During Social Stress

Bifidobacterium longum 1714 as a translational psychobiotic: modulation of stress, electrophysiology and neurocognition in healthy volunteers - PMC

### Célkitűzés
A kutatás célja volt a B. longum 1714 psychobiotikus törzs hatásának vizsgálata az akut stressz-válaszra, kognitív teljesítményre és agy aktivitására egészséges önkéntesekben.

### Módszer
Randomizált, ismételt mérések (within-subjects) design. 22 egészséges férfi önkéntes (18-40 év). 4 hetes B. longum 1714 (1×10⁹ CFU/nap) és 4 hetes placebo fázis crossover elrendezésben, 4 hetes mosási periódussal. Akut stressz: szociálisan értékelt hideg-presszor teszt (SECPT, cortisol, szubjektív szorongás). Kognitív tesztek: CANTAB battéria (PAL - visuospatialis memória, RVP - szoros figyelem, ERT - érzelmi felismerés, Emotional Stroop). EEG: resting-state frekvenciaspektrumok (delta-beta sávok), auditorikus oddball (P300).

### Eredmény
Csökkent szaliva kortizol output az SECPT során a 1714 csoport után (p < 0,05), blokkolva a szubjektív szorongás növekedése. Napi stressz szignifikánsan csökkent a 1714 alatt összesen (AUCg, p = 0,03). Visuospatialis memória (PAL): szignifikáns javulás a 1714 után vs. placebo (kevesebb hiba). EEG: Fz mobilitás szignifikánsan magasabb a 1714 után (p < 0,05), Cz theta teljesítmény szignifikánsan alacsonyabb a 1714 után (p < 0,05). P300 amplitúdó/latencia: nincs hatás. A kortizol csökkenés és memória javulás az energiaszint és vitalitás növekedésével korrelált.

Bifidobacterium longum 1714 as a translational psychobiotic: modulation of stress, electrophysiology and neurocognition in healthy volunteers

Improvements in sleep indices during exam stress due to consumption of a Bifidobacterium longum - PMC

### Célkitűzés
A kutatás célja volt a B. longum 1714 hatásának vizsgálata a szokásos (kronikus) stressz alatt az alvásminőségre és a kognitív teljesítményre egészséges egyetemi hallgatóknál.

### Módszer
Randomizált, kettős-vak, placebóval kontrollált, ismételt mérések crossover vizsgálat. 20 egészséges férfi egyetemista (18-30 év, átlag 20,7 év). 8 hetes B. longum 1714 (1×10⁹ CFU/nap) vagy placebo a vizsgaidőszak alatt (naturális stresszor). Méréshely: pre- és post-intervenciós látogatások a vizsgaidőszakban. Szubjektív mérések: PSS (Perceived Stress Scale, primer), BDI-II (depresszió), HADS (szorongás/depresszió), PSQI (alvásminőség), PASA (kognitív értékelés). Kognitív tesztek: CANTAB (PAL, RVP, SSP, ERT, RMIE). Fiziológiai: szaliva kortizol (CAR, AUCg), hajkortizol, HRV/GSR. Mikrobiom: 16S rRNA szekvenálás (V3-V4).

### Eredmény
A vizsgaidőszak alatt az PSS, HADS-szorongás, BDI-II és HADS-depresszió szignifikánsan nőtt mindkét csoportban (nincs 1714 hatás). Kognitív teljesítmény (PAL, RVP, SSP, ERT, RMIE): nem volt szignifikáns 1714 hatás vs. placebo. Alvásminőség: szignifikáns javulás a 1714 csoportban az PSQI során a vizsgaidőszakban (alvásminőség és időtartam, Z = -2.068, p = 0,039). A törzs ígéretes enyhe hatást mutatott a kronikus stressz alatt az alvásra, de a stressz szintjét, depressziót vagy kognitív teljesítményt nem csökkentette.

Improvements in sleep indices during exam stress due to consumption of Bifidobacterium longum

Efficacy of probiotics on stress in healthy volunteers: A systematic review and meta‐analysis based on randomized controlled trials - PMC

### Célkitűzés
A szisztematikus áttekintés és meta-analízis célja volt a probiotikumok hatásának mérlegelése az egészséges önkéntesek stressz-válaszára.

### Módszer
Szisztematikus keresés 5 adatbázisban (2019. március 23-ig): Cochrane Library, Embase, Medline, PsycINFO, CINAHL. Protokoll: PROSPERO CRD42019122930. Inklúzió: RCT, egészséges felnőttek, probiotikum vs. placebo. 7 RCT bevonása (1.146 felnőtt). Meta-analízis: RevMan 5.3, SMD (95% CI), rögzített hatás modell. Szubcsoport-analízis: egyedi vs. multi-törzs, rövid (<8 hét) vs. hosszú (≥8 hét) időtartam.

### Eredmény
Szubjektív stressz: Meta-analízis 6 RCT (SMD = -0,14, 95% CI -0,27 - -0,01, p = 0,03) szignifikáns csökkentés. Szorongás/Depresszió: 4 RCT (SMD = -0,13, 95% CI -0,26 - 0,00, p = 0,05) - nem szignifikáns. Kortizol: 2 RCT (SMD = -0,02, 95% CI -0,34 - 0,30, p = 0,89) - nincs hatás. Megállapítás: Probiotikumok csökkenthetik az alacsony-középfokú szubjektív stresszt. Több magas minőségű RCT szükséges.

Efficacy of probiotics on stress in healthy volunteers: A systematic review and meta‐analysis based on randomized controlled trials

A kognitív funkciók, mint a memória és a figyelem, alapvetőek a mindennapi életben. Bizonyos probiotikus törzsek ígéretes eredményeket mutatnak a kognitív teljesítmény javításában, különösen az életkorral összefüggő hanyatlás lassításában és a mentális élesség megőrzésében.

Támogathatja a kognitív teljesítményt, a memóriát és segít megőrizni a mentális frissességet.

Kognitív funkciók és memória

Ajánlott baktériumtörzsek

Bifidobacterium longum 1714